Radar Voz.- El consumo de bebidas energizantes se ha popularizado en los últimos años, especialmente entre jóvenes y adultos que buscan combatir el cansancio. Sin embargo, especialistas advierten que su ingesta frecuente o en exceso puede generar efectos adversos en el organismo, principalmente por su alto contenido de cafeína y otras sustancias estimulantes.
De acuerdo con estudios científicos, estas bebidas pueden provocar síntomas como insomnio, ansiedad, nerviosismo, dolores de cabeza y palpitaciones. Además, se han reportado alteraciones más graves como arritmias, convulsiones y elevación de la presión alterial, especialmente en personas sensibles o con consumo elevado.
el nutricionista César Domínguez, especialista del Instituto Nacional de Salud de Perú, advierte que una sola bebida energizante puede contener entre 80 y 322 miligramos de cafeína, equivalente a varias tazas de café. «Esta combinación estimula en exceso el corazón y el sistema nervioso, aumentando el riesgo de arritmias, hipertensión e incluso muerte súbita», explicó.
Uno de los mayores riesgos se presenta cuando estas bebidas se mezclan con alcohol. Expertos señalan que esta combinación puede resultar peligrosa porque altera las señales del organizmo: mientras el alcohol deprime el sistema nervioso, los energizantes lo estimulan, lo que puede llevar a consumir más alcohol sin percibir el nivel real de intoxicación.
La doctora en toxicología clínica de la Universidad de Antioquia, Luisa Fernanda Díaz, advierte que esta mezcla puede tener consecuencias graves en el sistema cardiovascular. «Si se mezcla con alcohol es sumamente peligroso porque también estimula el corazón», indicó, al referirse al aumento de la frecuencia cardíaca y la sobrecarga del organismo.
Asimismo, combinar bebidas energizantes con café u otras bebidas gaseosas con cafeína incrementa el riesgo de sobredosis de este estimulante. Esto puede provocar temblores, ansiedad severa, taquicardia y crisis hipertensivas, debido a la acumulación de cafeína en el cuerpo.
Las personas con enfermedades cardiovasculares representan uno de los grupos más vulnerables. Especialistas recomiendan evitar completamente estas bebidas en pacientes con hipertensión, arritmias o problemas cardíacos, ya que pueden agravar su condición y desencadenar complicaciones graves.
Además, el consumo frecuente no sustituye el descanso ni mejora la salud a largo plazo. Por el contrario, puede generar dependencia y afectar la calidad del sueño, creando un ciclo de fatiga que lleva a un mayor consumo de estos productos.
Ante este panorama, los expertos recomiendan moderación, evitar combinaciones peligrosas y optar por alternativas más saludables como el agua o bebidas naturales. También aconsejan consultar con un profesional de la salud antes de consumir estos productos, especialmente en personas con condiciones médicas preexistentes.
